好輕體脂秤app是一款專業(yè)好用的智能減肥軟件，你可以在好輕體脂秤app記錄一下自己的體重，體脂等數(shù)據(jù)生成BMI數(shù)據(jù)，根據(jù)數(shù)據(jù)生成飲食的攝入量來(lái)控制自己的飲食狀況。分析自己長(zhǎng)胖的原因，是各地健身愛(ài)好，減肥朋友們必備的打卡軟件，感興趣的用戶們快來(lái)KK下載體驗(yàn)吧~

好輕體脂秤app功能

【體重記錄】手動(dòng)記錄或鏈接云麥體脂秤自動(dòng)記錄體重(體重?cái)?shù)據(jù)可隱藏哦，保護(hù)你的隱私~)，體重變化趨勢(shì)圖一目了然!有秤用戶還可檢測(cè)體脂、肌肉量、內(nèi)臟脂肪等17項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，讓你知道自己胖在哪里~

【體重管理】在好輕中輸入體重目標(biāo)，一鍵生成“個(gè)性化體重管理計(jì)劃”，無(wú)論減重增重或是維持，好輕都幫你高效達(dá)成!

【飲食管理】30W+食物熱量、營(yíng)養(yǎng)全面分析;記錄三餐，每日攝入量一覽無(wú)余;多種精選食譜，跟著吃更健康。

【健身課程】HIIT、燃脂、瑜伽…500+免費(fèi)健身課程，專業(yè)教練視頻教學(xué)，大屏輕松跟練不盲目。

【習(xí)慣打卡】記喝水、吃水果、不熬夜…一鍵快速打卡不拖延，好輕智能提醒幫你養(yǎng)成健康生活方式。

【經(jīng)期記錄】經(jīng)期記錄、智能預(yù)測(cè)及提醒，呵護(hù)每一位女性的健康!

【跑步記錄】好輕實(shí)時(shí)同步跑步軌跡，目標(biāo)設(shè)置，跑量、時(shí)長(zhǎng)、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)。

【家庭管理】好輕可添加多位家庭成員體重記錄，也可關(guān)注家庭成員好輕賬號(hào)，實(shí)時(shí)關(guān)注您的親友健康。

【經(jīng)期記錄】經(jīng)期記錄、預(yù)測(cè)、提醒，讓你避免忘記尷尬期~

【板塊調(diào)整】好輕根據(jù)自己的需求可調(diào)整飲食食譜、運(yùn)動(dòng)課程、經(jīng)期、習(xí)慣等板塊順序

【數(shù)據(jù)分析】好輕中每天\\周\\月身體數(shù)據(jù)分析，自動(dòng)生成報(bào)表~

【每日打卡】減肥打卡記錄，堅(jiān)持才能成功~

【家庭管理】監(jiān)測(cè)及管理您家庭成員的身體健康狀況。

好輕體脂秤app特色

1、個(gè)性化體重管理計(jì)劃

輸入體重目標(biāo)體重管理計(jì)劃一鍵生成

無(wú)論減重增重或是維持好輕都幫你高效達(dá)成

2、精選減肥健身食譜

七分吃三分練，跟著營(yíng)養(yǎng)師健康變瘦

3、專屬好輕健身房

添加你的云麥/每物智能運(yùn)動(dòng)裝備

體脂秤筋膜槍智能跳繩一鍵式管理

打造專屬于自己的“好輕健身房”

4、專業(yè)運(yùn)動(dòng)課程

HIIT、減脂操、瑜伽…500+專業(yè)課程任你選

免費(fèi)視頻教學(xué)輕松跟練不盲目

5、海量食物庫(kù)

30萬(wàn)+海量食物庫(kù)熱量營(yíng)養(yǎng)輕松查

6、習(xí)慣打卡

記飲食記喝水不熬夜點(diǎn)滴記錄健康生活

好輕體脂秤app特點(diǎn)

1、輕簡(jiǎn)方便的身體數(shù)據(jù)記錄：體重、體圍、飲食、運(yùn)動(dòng)等，每天記一筆，讓自己的身體盡在掌握;

2、好輕有專業(yè)的身體數(shù)據(jù)報(bào)表：可以生成BMI、體脂率、肌肉、基礎(chǔ)代謝率、水分、脂肪重量、蛋白質(zhì)等全面專業(yè)的身體數(shù)據(jù)報(bào)表，身體數(shù)據(jù)一目了然，這樣能做出更有針對(duì)性的調(diào)整;

3、好輕有專家級(jí)的身體數(shù)據(jù)分析：平臺(tái)擁有專家智囊團(tuán)，可以根據(jù)用戶的身體數(shù)據(jù)來(lái)提供專業(yè)的分析和指導(dǎo)建議;

4、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)課程：減肥路上運(yùn)動(dòng)必不可少，設(shè)置運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，從而達(dá)成減肥塑形的目的，還有各種專家私教助力用戶快速蛻變;

5、品類豐富的精選商城：好輕里有來(lái)自國(guó)內(nèi)和國(guó)外進(jìn)口的肌肉按摩筋膜槍、體脂稱、運(yùn)動(dòng)裝備、健康食品等增肌減脂裝備及食物，供你隨意挑選，放心選購(gòu)

6、優(yōu)質(zhì)豐富的社區(qū)內(nèi)容：好輕是健身愛(ài)好者們的一個(gè)社交平臺(tái)，大家可以在好輕體脂秤app記錄自己的減肥經(jīng)歷，跟別人一起打卡簽到，看各種減肥知識(shí)和課程，認(rèn)識(shí)各種為了相同目標(biāo)而奮斗的朋友們。

好輕體脂秤app亮點(diǎn)

1.個(gè)性化定制：基于用戶的性別、年齡、身高、體重等信息，好輕減肥軟件為每位用戶量身定制專屬的減肥計(jì)劃。

2.專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師團(tuán)隊(duì)：好輕減肥軟件擁有一支由專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師組成的團(tuán)隊(duì)，為用戶提供科學(xué)合理的飲食建議和運(yùn)動(dòng)方案。

3.數(shù)據(jù)記錄與分析：好輕減肥軟件可以實(shí)時(shí)記錄用戶的飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等數(shù)據(jù)，并進(jìn)行全面分析，幫助用戶了解自己的身體狀況和減肥進(jìn)度。

常見(jiàn)問(wèn)題

1、親友賬號(hào)要如何使用?

好輕通過(guò)"我""親友"-"添加親友"-輸入親友賬號(hào)，向您的家人發(fā)起添加請(qǐng)求。您的親友可以在注冊(cè)完賬號(hào)后，通過(guò)“我""親友"-右上方的消息通知同意您的添加申請(qǐng)。同意后即可查看親友測(cè)量數(shù)據(jù)，健康一手掌握。

2、早晚稱重?cái)?shù)據(jù)為何有較大波動(dòng)?

經(jīng)科學(xué)檢測(cè)，因?yàn)槿梭w新陳代謝的原因，正常人的體重變化是早上比晚上輕1.5kg左右。人體是非常精密的系統(tǒng)，體內(nèi)的水分和生物電阻抗隨著生物自然節(jié)律，每時(shí)每刻都有變化，即便不做什么激烈動(dòng)作，在一天當(dāng)中的不同時(shí)段也會(huì)有較大偏差。

所以好輕建議最佳的測(cè)量時(shí)間是早上起床后與晚上睡覺(jué)前，請(qǐng)盡量保持赤腳測(cè)量。運(yùn)動(dòng)后與飯后測(cè)量的結(jié)果，不存在太大參考價(jià)值;脂肪率是指脂肪量占身體體重的比率，所以他們的波動(dòng)由脂肪量和體重兩方面影響。而人體的體重又由脂肪重量、肌肉重量、骨骼三部分構(gòu)成。體重變化也會(huì)引起脂肪率變化。好輕就像是身體的一面鏡子，當(dāng)外在行為和內(nèi)在生理發(fā)生變化時(shí)，好輕測(cè)量的數(shù)據(jù)也會(huì)有變化。為了更好地了解自己身體的一個(gè)常態(tài)下的狀況，我們建議大家保持在每天在同一時(shí)間同一狀況下去測(cè)量。

3、歷史體重如何使用，能不能自定義顯示時(shí)間段或具體時(shí)間?

歷史體重中，您可以通過(guò)點(diǎn)擊上方的日期自主選擇希望查看的歷史體重曲線。

點(diǎn)擊右上角的"全天"，可以選擇查看對(duì)應(yīng)早上、下午、晚上的體重。暫不支持查看具體時(shí)間的歷史體重，但您可以通過(guò)點(diǎn)擊“歷史"查看所有歷史數(shù)據(jù)。

4、體脂率等這些數(shù)據(jù)是怎么測(cè)出來(lái)的呢?

答：“好輕”測(cè)量原理是BIA生物電阻抗測(cè)量法，在好輕表面有ITO導(dǎo)電膜，color表面有斜面拋光電極片。當(dāng)親踩上去后有微弱的交流電流通過(guò)身體。由于人身體組成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉內(nèi)含有較多血液等水分，可以導(dǎo)電，而脂肪不導(dǎo)電。因此可以通過(guò)微小電流通過(guò)身體來(lái)計(jì)算電阻，并由此測(cè)得脂肪率，肌肉率等數(shù)據(jù)。

5、稱重不精準(zhǔn)怎么辦?

答：稱重的精準(zhǔn)度和您擺放設(shè)備的位置有一定關(guān)系。首先要確認(rèn)設(shè)備是放在堅(jiān)實(shí)而平整的平面上。額外提醒下：在凈身的時(shí)候測(cè)量最準(zhǔn)哦，比如早晨起床、衣著較少稱重。還要注意稱重方式：

1)、測(cè)量時(shí)脫去鞋襪;

2)、 測(cè)量時(shí)不要隨意離開或晃動(dòng);

3)、 等待顯示屏數(shù)據(jù)展示完畢在離開好輕;

4)、 下次稱重需要等待屏幕熄滅 2 - 3 秒再次進(jìn)行;

6、什么時(shí)候稱重合適?

答：一定要光腳檢測(cè)，并保證足底干燥。同時(shí)建議每天在固定時(shí)間檢測(cè)，減少因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)、飲食和洗熱水澡等外界因素給檢測(cè)數(shù)據(jù)帶來(lái)誤差。最佳的檢測(cè)時(shí)間是一天兩次，早上排便后洗澡前凈身檢測(cè)，晚上洗澡前凈身檢測(cè)。同時(shí)因?yàn)槿梭w早晚新陳代謝的因素，早晚體質(zhì)數(shù)據(jù)會(huì)有波動(dòng)，建議不要簡(jiǎn)單的將不同時(shí)間測(cè)量的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比。

7、哪些人群不適合使用好輕體脂秤呢?

答：目前來(lái)說(shuō)，云麥不建議以下人群進(jìn)行身體數(shù)據(jù)檢測(cè)：

1)、 未成年人：因?yàn)槲闯赡耆藸I(yíng)養(yǎng)攝入成長(zhǎng)發(fā)育較快，暫時(shí)沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍值，無(wú)法給予檢測(cè)身體數(shù)據(jù)，所以不建議稱重;

2)、 孕期媽媽：懷孕期間的媽媽，體內(nèi)含有胎兒，羊水，在檢測(cè)過(guò)程中這些不定因素會(huì)影響身體數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確數(shù)值，所以不建議稱重;

3)、 安裝心臟起搏器等設(shè)備的小伙伴：好輕檢測(cè)身體數(shù)據(jù)會(huì)向體內(nèi)發(fā)送微弱電流，可能會(huì)影響到設(shè)備正常工作，建議稱重時(shí)穿著拖鞋，檢測(cè)體重信息，所以不建議稱重;

4)、 專業(yè)健美及運(yùn)動(dòng)員：因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的身體肌肉與脂肪比例屬于運(yùn)動(dòng)員特殊體型，而目前好輕檢測(cè)人群趨向于普通人的數(shù)據(jù)樣本，所以不建議稱重;針對(duì)專業(yè)健美及運(yùn)動(dòng)員，云麥還會(huì)不斷完善人群樣本及檢測(cè)算法，還請(qǐng)您諒解與等待~感謝。

8、藍(lán)牙經(jīng)常連接不上要怎么解決?

1)、請(qǐng)先確認(rèn)機(jī)器是否可以正常稱重，并且在手機(jī)附近。確認(rèn)手機(jī)系統(tǒng)是否滿足安卓4.3以上、iOS10以上。

2)、到手機(jī)設(shè)置藍(lán)牙列表內(nèi)查看是否可以掃描到，若可以掃描到則可以重啟手機(jī)藍(lán)牙、手機(jī)及App。安卓手機(jī)因?yàn)闄?quán)限問(wèn)題，需要開啟定位權(quán)限才可連接藍(lán)牙并在app連接稱時(shí)，將秤踩亮再連接增加藍(lán)牙廣播頻率。

3)、若掃描不到秤，則重啟秤，再重啟手機(jī)、藍(lán)牙，重新打開App進(jìn)行連接。可以嘗試更換不同系統(tǒng)的手機(jī)連接，若依然無(wú)法連接則麻煩聯(lián)系售后客服或通過(guò)意見(jiàn)反饋聯(lián)系我們。