凱格爾運動2024手機版是一款提供了科學運動課程的軟件，本軟件針對各種盆骨鍛煉提供了多種運動項目，軟件支持用戶進行各種個性化的運動定制，每一項課程都提供了真人跟練，讓你掌握專業科學的鍛煉，同時提供各種一對一訓練指導。

凱格爾運動2024手機版特色

1、專屬計劃

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃

2、真人跟練

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動

3、新手視頻教程

收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到所有訓練問題的答案

4、定時提醒

自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底

5、每日記錄

填寫個人數據，準確計算BMI，36條產后修復計劃，全方位輔助你的產褥期

凱格爾運動2024手機版亮點

—【專業產康教練】產康教練24小時在線答疑，解決寶媽的所以問題

—【產后健康食譜】在線營養師分階段一對一定制，一天五頓不重樣

—【產后修復清單】順產或者剖腹產每天需要做的事情安排的明明白白，新手媽媽也完全不用擔心

—【經期記錄功能】簡直是大姨媽救星，可以提前預測和記錄你的經期、排卵期等，太實用了吧!

—【產后知識庫】簡直是產后的百科全書，你想了解的產后問題都能得到解答，方便又可靠，每一位媽媽都能成為專業的產后修復小能手

凱格爾運動2024手機版優勢

【真人跟練】

真人視頻演示，詳細的鍛煉動作講解，讓你輕松學會如何進行正確的運動

【專屬計劃】

你不僅是一個瑜伽者。我們針對不同的人群，設計了不同的訓練計劃

【定時提醒】

自由設定提醒時間，還支持懶人自動提醒，在早、中、晚喚醒你，將訓練進行到底

【新手視頻教程】

收集了大家關心的呼吸、發力技巧等訓練問題，用視頻的方式演示教學，在這里你能找到所有訓練問題的答案