練練健身APP是一款優秀實用的健身軟件，用戶們可以在這里輕松的進行日常訓練，這里擁有豐富的健身視頻提供給用戶們進行學習，你可以在這里擁有專業的教練指導，這里會針對用戶們的不同的身體情況進行不同的課程推薦，讓你可以輕松的在線學習鍛煉身體，不用請私教也可以鍛煉好身體，感興趣的用戶快來KK下載體驗吧~

練練健身APP特點

-- 定制符合自己的訓練計劃

-- 3d動作庫，300+動作等你來練

-- 數據統計，讓訓練數據有跡可循

-- 輕松記錄，輕松完整地記錄訓練

-- 體重記錄，數據管理，了解變化

-- 發現頁，更多有意思的功能在這里

練練健身APP優勢

【訓練計劃】

將訓練內容一鍵生成計劃，下次訓練直接套用，還能自定義分類整理訓練計劃。

【統計分析】

智能分析你的歷史訓練數據，根據時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表，助你快速復盤訓練效果。

【豐富動作庫】

300+常見訓練動作，覆蓋各種訓練器械，持續更新擴展，還支持自定義動作。

練練健身APP功能

-- 訓練計劃：

練練健身提供了科學的增肌減脂訓練計劃，你不需要考慮每天訓練什么動作、如何安排訓練日、休息日，科學的計劃安排讓你事半功倍。

-- 飲食記錄：

記錄自己吃了多少熱量，還可以吃多少千卡，可以為增肌、減脂、休息日配置不同的飲食模板。

-- 訓練記錄：

在練練健身，你可以記錄和查看每次的訓練內容，更有統計數據，隨時回顧過往記錄，看見自己的成長。

-- 身體數據：

你還可以記錄自己的體重、體脂、體圍，曲線圖的展示方式，可以非常方便的看到自己的進步。

-- 習慣打卡：

把你的習慣記錄下來，每次打卡都是你一次堅持的見證，讓他成為你建立習慣的小幫手吧。

-- 心得筆記：

訓練中的感受、心得，你可以隨時在 App 里記錄下來，形成自己的知識系統。

-- 健身學院：

這里可以學習健身知識， 有小白科普文，有訓練常見問題，為你提供系統的健身知識，健身不再迷惑。

練練健身APP特色

1.隨時隨地運動健身。無需設備和器戒。

2.通過每天7分鐘的鍛煉挑戰養成運動健身習慣

3.根據你的需求和喜好創建鍛煉計劃