今天，kk小編給大家帶來一款超級好用的運動健身軟件——yaoyao跳繩app手表版，這是一款跳繩運動健身軟件，它界面清爽，使用便捷，功能強大，具備計數語音播報、連續跳躍次數記錄、自由與目標模式、心率記錄等等優質功能。為用戶帶來極大的便利，如果感興趣的話就快來進行下載體驗吧。

yaoyao跳繩app手表版使用攻略

1、HIIT模式

High-intensity Interval Training 正如其名，是高強度間歇性訓練，指進行多次短時間、高強度的訓練，兩次高強度訓練之間進行較低強度的運動或者休息。是目前比較流行的高效減脂健身方法。

YaoYao 在除了支持 時間/次數 目標模式后，也增加對HIIT模式支持。經個人體驗，這種方法比持續跳要輕松一些。

點擊 Watch App 中間區域，可以自定義跳繩的時間和休息時間，以及組數。在跳繩時間內，請盡力跳到最快，然后進行休息/低強度運動，推薦：

初級：8 組，每組跳 30 秒，休息 30 秒

進階：12 組，每組跳 50 秒，休息 10 秒

2、Live Count：手機顯示，大聲報數

雖然現在 YaoYao 有直接在 Watch 上語音報數和震動的提醒，但由于Watch的音量小，震動反饋在運動時手腕也不那么容易感受到，再加上環境嘈雜，情況就更糟了。怎么解決這個問題呢？我們開了一個腦洞，讓 iPhone 作為另一個屏幕和喇叭，我們叫他Live Count 功能。

3、統計報表/勛章

增加了更多的勛章

增加了年/月/周的詳細統計記錄

破記錄的通知提醒，續命提醒（研究表明，跑步一小時，壽命延長7小時）

支持自定義靈敏度設置、播報間隔

4、靈敏度設置

雖然 YaoYao 開發時收集了很多數據，對算法參數的調整適應于大多數人的動作。但如果你的跳繩姿勢或方法異于常人，可能會出現計數偏多或偏少的情況。這種情況下，你可以適度調整一下靈敏度。（靈敏度低將減少計次，反之計次偏多）

5、自定義播報間隔

增加了報數播報的間隔，默認是100次播報一次，現在你可以自己定義這個間隔了。

6、其他優化

優化了首次加載的速度。另外分享一個小技巧，可以大大提高任意 Watch App 啟動速度：把經常用的 App 添加到表盤，會大大提高該 App 的啟動速度，對老的 Watch 效果明顯
。

yaoyao跳繩app手表版跳繩準嗎？

可以說是蠻準的。

根據心率、運動傳感器強度、時間、運動類型、年齡等計算的，并不是完全線性的結果，正常在一小時消息總卡路里600卡左右。

要讓觸感引擎和電極式心率傳感器及光學心率傳感器等功能實現最佳效果，需要你戴緊表帶，否則會導致心率和卡路里數據不準，常見心率檢測失敗，如：手表app 上顯示心率讀數灰色，運動結果詳細數據中心率曲線平直，

其次動態卡路里指的是運動消耗的卡路里，不包含靜態消耗。

總消耗卡路里 = 動態消耗路里+ 靜息基礎消耗

yaoyao 默認顯示的是動態卡路里，詳情里有總卡路里顯示。

yaoyao跳繩app手表版功能介紹

1、計數語音播報

每100次，app 會語音播報當前計數，這樣就不用看表也知道自己跳了多少- 運動時間記錄

2、連續跳躍次數記錄

app 除了會計算你的跳躍速度，還記錄了你每次不間斷（斷繩）的跳躍次數

3、自由與目標模式

可設定跳躍次數目標，完成目標app會有語音提示- 跳躍次數記錄

4、心率記錄

卡路里統計- 與系統“健身記錄”同步

yaoyao跳繩app手表版軟件特色

1、清晰的圖表模式，讓用戶可以一目了然的去查看所有的運動數據。

2、系統會智能化的，通過檢測方式來更好的掌握每一個用戶的訓練數據。

3、用戶可以自定義的去調節跳繩的速度，這樣方便自己更好的進行運動。

4、簡單的連接方式，讓用戶可以快速的將手機和你的手表進行連接。

5、實時的檢測數據，可以快速的去將你的運動信息全部記錄下來，方便用戶查詢。