熊貓睡眠app綠色版：一款非常好用的手機(jī)助眠應(yīng)用，這款軟件界面界面非常清爽，功能強(qiáng)大，能夠很好的幫助用戶快速進(jìn)行睡眠，而且還可以監(jiān)測(cè)你的睡眠過(guò)程，為你呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，這里有著非常好聽(tīng)的助眠曲目，這些音樂(lè)都非常好聽(tīng)，輕輕松松就能讓你放松心態(tài)，需要的朋友趕緊來(lái)看看吧！

熊貓睡眠app綠色版適合人群

·有睡眠癥狀困擾的人（難以入睡，頻繁醒來(lái)，多夢(mèng)，失眠）的人

·想了解自己睡眠質(zhì)量并改善睡眠質(zhì)量的人

·受壓力和焦慮困擾的上班族

·想要專注于工作或?qū)W習(xí)的人

·喜歡冥想或想嘗試冥想的人

·睡眠時(shí)容易受環(huán)境噪聲影響的人群

·考試和課業(yè)壓力大的學(xué)生

·想要提高睡眠質(zhì)量的人

·想要記錄自己的夢(mèng)話和打鼾的人

熊貓睡眠app綠色版使用方法

1、首先我們進(jìn)入app后，選擇希望達(dá)成的目標(biāo)；

2、接著我們需要填寫(xiě)性別、年齡、每天的運(yùn)動(dòng)量、睡前一兩個(gè)小時(shí)主要進(jìn)行的活動(dòng)、睡眠質(zhì)量等信息，填好之后，軟件會(huì)生成你的專屬睡眠計(jì)劃，點(diǎn)擊下方的【獲取我的計(jì)劃即可】；

3、熊貓睡眠app有很多的助眠方式，比如說(shuō)白噪音、助眠冥想、睡眠故事、音樂(lè)、助眠腦波、缽音助眠等，用戶可以根據(jù)自身喜好進(jìn)行選擇；

4、在下方【睡眠】功能中，用戶可以設(shè)置自己的起床時(shí)間，點(diǎn)擊左方的鬧鐘圖標(biāo)，可以進(jìn)行鬧鐘鈴聲、輕喚醒、輕喚醒場(chǎng)景音的設(shè)置；

5、還可以查看睡眠報(bào)告，點(diǎn)擊下方功能欄中的【報(bào)告】，就可以查看日志以及統(tǒng)計(jì)；日志中包含睡眠狀態(tài)、鼾聲分析、睡眠聲音記錄等；統(tǒng)計(jì)中包含周/年/月的睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠質(zhì)量、鼾聲分析熄燈時(shí)間等。

熊貓睡眠app綠色版功能

【輕松入睡】

·為您提供海量原創(chuàng)的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音樂(lè)、asmr、助眠腦波和輕音樂(lè)，營(yíng)造專業(yè)舒適入睡氛圍

·告別失眠多夢(mèng)，告別氣短乏力，放松自己，輕松入睡。

【記錄夢(mèng)話鼾聲】

·捕捉你在睡眠過(guò)程中的夢(mèng)話以及鼾聲，深層次的分析呼吸狀況，記錄你的磨牙聲和寵物聲，感受且分享你的睡眠樂(lè)趣。

·睡得多≠睡得好，高質(zhì)量的睡眠讓你倍感輕松且充滿活力，工作效率更高、精神狀態(tài)更好

【追蹤睡眠周期】

·睡眠追蹤器，讓你開(kāi)始從科學(xué)的角度了解睡眠模式并重塑睡眠周期，入睡期&淺睡期&熟睡期&深睡期&快速眼動(dòng)期，了解這五個(gè)階段不同的特征。

·輕松了解睡眠趨勢(shì)、睡眠質(zhì)量和睡眠習(xí)慣模式，反映你的真實(shí)睡眠情況，

【智能鬧鐘&溫柔喚醒】

·智能鬧鐘，幫助您在較輕的睡眠醒來(lái)，讓你醒來(lái)時(shí)清爽溫柔。

·每天早上在合適時(shí)間伴隨著溫柔的音樂(lè)神清氣爽地醒來(lái)。

【睡眠分析報(bào)告】

·熊貓睡眠將會(huì)根據(jù)每周或每月的睡眠報(bào)告，科學(xué)分析睡眠數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)其中的變化，以更好地改善睡眠。

·結(jié)合科學(xué)評(píng)測(cè)體系、AI 監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，和專業(yè)的評(píng)測(cè)報(bào)告，可以針對(duì)不同的睡眠問(wèn)題，提供定制化解決方案。

熊貓睡眠app綠色版更新日志

v1.3.7版本

1、輕松入睡，睡個(gè)好覺(jué)；

2、睡眠監(jiān)測(cè)，夢(mèng)話鼾聲；

3、智能鬧鐘，溫柔喚醒；

4、哄睡音樂(lè)，減壓放松；

5、夢(mèng)境解析，覺(jué)察當(dāng)下；