小柚輕斷食APP是一款為用戶提供交流探討分享運動經驗的手機健康平臺，這里為你提供了多種貼心的運動輔助功能，輕松記錄自己的各種運動以及身體變化數據信息，并且支持根據自己的需求，將自己每天的各種食譜內容進行定制，規劃自己每一天的飲食以及運動內容，科學的運動方式以及規劃能夠幫助你擁有更加有效的鍛煉效果。

小柚輕斷食APP使用說明

1、設置好目標體重，為你量身定制美麗修行。

2、數據可視化，了解不同階段身體的狀態。

3、多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

5、組隊打卡，相互監督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去。

小柚輕斷食APP內容

-專屬斷食計劃，16+8、18+6、20+4、23+1或是制作自己的自定義計劃

-為你展現每日的斷食過程可視化數據，通過斷食追蹤和記錄體重，見證身體的變化過程

-專屬瘦身日記，記錄每天的食物熱量與身體信息

-斷食知識庫，讓你對斷食有更深入的了解

-斷食過程中貼心提醒你攝入身體所需的水分以及充足的睡眠

小柚輕斷食APP優勢

1、辟谷輕斷食科普小知識。

2、辟谷數據可視化，了解不同階段身體的狀態。

3、多種斷食計劃，適用初學者和有經驗人群。

4、記錄體重和斷食追蹤，見證身體的變化過程。

5、組隊打卡，相互監督，一起改變自己。

6、斷食跟蹤和定時通知，幫助您堅持下去。

小柚輕斷食APP功能

1、辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計劃工具。通過小柚提供的科學斷食計劃，幫助您自律瘦身。

2、當我們學會制作這些美食的時候，就不用擔心在減肥的時候沒有美食吃了。

3、無論是斷食時間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記。

4、或是貼心的飲水提醒、定時通知，都為有效節約您的精力，督促減脂，幫助您堅持下去。

5、只需設置好目標體重，跟隨小柚量身定制的計劃進行美麗修行，讓健康生活簡單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

小柚輕斷食APP評測

小柚輕斷食app支持消息提醒、任務設定、數據統計等功能，提供多種合理有效的輕度斷食管理計劃，全程記錄斷食時間，讓身體更健康。用戶只要在軟件內設置好目標體重，跟隨小柚為你量身定制的計劃進行美麗修行，不管你是新手還是有輕斷食經驗的人，小柚都能引導你簡單、科學的進行間歇性斷食，是你專屬的私人減脂教練。