keep跑步健身計步瑜伽app是一款非常受歡迎的跑步、健身、計步和瑜伽應用，他的目標是幫助用戶保持健康、積極的生活方式，并提供一系列高效的鍛煉計劃和教程。皆在為用戶提供全面的健身指導和支持，幫助用戶建立健康的生活習慣。感興趣的小伙伴快來下載體驗吧。

keep軟件簡介

keep跑步健身計步瑜伽app是一款專注于幫助用戶進行健康科學的健身瘦身的移動健身社交平臺，設計風格清新，用戶可利用碎片化的時間，隨時隨地選擇適合自己的視頻健身課程，在這里訓練計劃都是會針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，可以說是適用最廣泛的健身場景。

同時用戶還可以根據器械、部位、難度篩選適合自己的課程，一些難度較大的動作，也可以單獨觀看視頻和文字解析，簡單的健身動作也都很適合想要瘦身健身的入門者哦，其中真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

使用keep健身軟件結束訓練之后你可以打卡表示一天課程的完成，并且對此次訓練進行評價，甚至它還會根據這些行為數據來分析你的健身習慣，從而不斷精確算法，將最適合你的健身計劃推送給你，有需要的快來下載吧。

keep軟件功能

1、陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

2、跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你。

3、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

4、訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

5、分享運動成果，一起進步

6、拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，運動不再是孤獨的堅持

7、全面記錄用戶運動數據，形成數據中心

8、健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況。

keep軟件特色

1、量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景。

2、真人同步訓練，記錄訓練記錄

全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

3、精準跑步記錄，讓你的跑步更加系統

精準跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸，Keep提供更加完善和專業的跑步指導。

4、分享健身成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在Keep，健身不再是孤獨的堅持。

keep軟件亮點

1、制定計劃：根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

2、標配視頻：所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

3、權威科學：權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

keep軟件優勢

1、【海量專業課程】

增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身;

瑜伽、冥想、拉伸課程，助你減壓、緩解疲勞;

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己;

HIIT、Tabata有氧燃脂，帶你減肥、燃燒你的卡路里!

2、【智能訓練】

個性化定制，根據經驗水平及個人健身進行智能編排，打造出最適合你的健身、增肌、減脂/減肥、瑜伽高效訓練計劃;

真人視頻指導，更有進階課程精講，帶你享受最專業的健身教練指導;

Keep Class 打造健身知識課堂，從此愛上訓練、愛上跑步!

3、【跑步更有趣】

跑步中的語音指導，全程教練語音陪伴，指導呼吸和配速;

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

音樂跑，自帶BGM跑出節奏感，體驗不再無聊的沉浸式跑步!

4、【運動社區】

用圖片、視頻記錄運動時刻，在社區分享成長與蛻變，實現健康生活;

向2億Keepers分享你飲食食譜、分享你的堅持與感悟;

在社區，和維密名模、世界冠軍、明星健身達人0距離交流;

在Keep社區，找志同道合的好肌友

5、【瑜伽&冥想】

Keep為瑜伽愛好者傾力設計的瑜伽課程，滿足從小白到進階玩家的所有需求，每日瑜伽訓練，每日放松;

全新睡前冥想課程，讓忙碌的一天回歸寧靜和健康生活。

6、【女性專屬】

給不同階段的你適合的訓練;

生理期舒緩訓練，緩解身體不適;

美國孕產大師打造備孕瑜伽訓練，感受身體的美好;

產后恢復訓練，做最健康的媽媽。

7、【個人數據中心】

健身、瑜伽、跑步、騎行、計步、跑步機… 所有運動數據一站式記錄

時刻關注自己的運動表現，記錄體重、三圍等減肥/增肌數據，看到自己的蛻變!

keep軟件使用方法

1、在app的首頁里擁有多種課程、練腹肌計劃、直播課以及視頻可進行學習;

2、你可以根據自身的身體情況來進行有效的選擇課程進行學習;

3、在這里還擁有超多活動等你參加，你可以報名參加線下活動，去體驗各具特色的健身房和高品質的賽事;

4、在社區中你可以看到很多健身達人、教練，并關注他們的健身動態，能夠讓你了解更多練習技巧;

5、當然在我的運動中，你的每天運動量都會實時記錄，還會為你量身定制訓練內容;

6、而軟件中的商城功能也是一大亮點，你可以在這里購買各種運動健身裝備，幫助你更好的練就完美身材;

7、以上就是小編為大家帶來關于keep跑步健身計步瑜伽app大致的使用方法，希望對大家有所幫助。